せいりとせいとん
コーチングと片づけでお部屋もあたまもお片づけ 出張訪問・オンライン お片づけレッスン
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- 【コーチング】仕事も家庭も、もっと「私らしく輝く」！ 40代後半からの働く女性のための心とエネルギーをチャージする２つの3ヶ月コース（全6回）
- 【私らしく輝く】40代後半からのマインドチェンジ＆自己基盤デザインコーチング（自己基盤編）
【私らしく輝く】40代後半からのマインドチェンジ＆自己基盤デザインコーチング（自己基盤編）
揺るがない「心の軸」を築き、どんな変化も「私らしく」乗りこなしたいあなたへ。
「本当の私」に出会う旅へ。年齢も環境も関係ない、揺るがない「心の軸」を育む3ヶ月（全6回）
「このままでいいのかな？」「もっと自分らしく生きたい」。
仕事や家庭の責任の中で、ふと立ち止まり、漠然とした不安や、自分自身の生き方に疑問を感じていませんか？
このコースは、40代後半からの人生の転換期にある働く母親が、固定観念やネガティブな思考パターンを手放し、揺るがない「心の軸」を築くためのメンタルコーチングです。
こんなお悩み、ありませんか？
- 周りの期待に応えようと頑張りすぎてしまい、自分の気持ちが分からなくなることがある
- 「あの時、こうしていれば…」と過去を後悔したり、未来への漠然とした不安を感じたりする
- 自信が持てず、新しい一歩を踏み出すことに躊躇してしまう
- 人間関係でストレスを感じやすく、言いたいことが言えないでいる
- 自分の本当の価値が分からず、自己肯定感が低いと感じる
- 「私らしく生きる」とはどういうことか、自分自身の軸が分からなくなっている
このコーチングで得られること（未来のあなた）
3ヶ月（全6回）のコーチングを終える頃、あなたはこんな変化を感じているでしょう。
- 他人の評価に左右されず、自分の価値を認め、自信を持って行動できるようになる
- ストレスや不安に強くなり、感情の波に飲まれにくくなる
- 「私ならできる」という根拠のない自信が湧き、挑戦する意欲が生まれる
- 人間関係における心の負担が減り、より良いコミュニケーションが取れるようになる
- 自分らしい選択ができるようになり、行動に迷いがなくなる
- 未来への漠然とした不安が解消され、前向きな気持ちで新たな一歩を踏み出せる
コースの流れ
- 初回：【現状把握と目標設定】
・少しずつ現在の心の状態を深く理解し、「本当の私」とはどんな姿か、理想の自己基盤を明確にします。 - 第2～5回：【思考パターンを見直し、価値観の再発見と「自分軸」の確立】
・あなたを縛る「心のブレーキ」となっている思考パターンや思い込みを特定します。
・大切な価値観を見つけ出し、それに基づいた「私らしい」生き方や洗濯基準を明確にします。
・自分を認め、愛するための具体的な方法を学び、内側から湧き上がる自信と自己肯定感を育みます。
・ストレスや困難な状況に直面した時、しなやかに乗り越えるための心の回復力を高めます。 - 最終回：【新しい「私」の行動計画と未来のデザイン】
・築き上げた自己基盤を元に、目標実現に向けた具体的な行動計画を策定し、変化し続ける未来を「私らしく」生きるためのロードマップを完成させます。
料金
| コース期間 | 3か月 | 全6回 |
|---|---|---|
| セッション時間 | 各60分 | （オンラインZoom） |
| 料金 | 33,000円（税込) | |
| お支払い方法 | 銀行振込 | 分割払いもご相談ください |
まずは無料相談から
「私にもできるかな？」「どんなコーチングなんだろう？」
どんな小さな疑問でも構いません。まずは30分の無料相談で、あなたの現状をじっくりお聞かせください。
コーチングがあなたに本当に必要なものか、ご自身の目で確かめていただけます。せいりとせいとん
スキルだけでは人は動かない 目標の先のビジョンが原動力
ご相談・ご予約はお気軽に
受付時間： 水、金、日 9:00～18:00
定休日 ： 月、火、木、土曜日、祝日
所在地 ： 千葉県白井市
登録番号： T8810377484965
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