コーチングと整理収納で、本来の自分を光り輝かせる
せいりとせいとんです
せいりとせいとんです
受付時間： 水、金、日 9:00～18:00
定休日： 月、火、木、土曜日、祝日
コーチが方眼ノート1Dayベーシック講座を受け取ったら
講座では、毎回気づきのシェアをします。
今回の参加者、皆さま国際コーチでいらっしゃる。
このシェアが、深い深い！
「○○○ てことは、、、」
「じゃあ〇〇○は、、、」
「だから、、、！」
まるで互いにコーチングし合っているかのように、どんどん深まっていくのをみることができました。
このやりとりを生で観られたなんて！
（私が一番得した１Dayベーシック講座だったかも！）
コーチングに、振り返りに、日常に！
改めて方眼ノートってすごい
考え方やマインドの持ち方に関する内容なのでいろいろな局面で使える
【方眼ノート１Dayベーシック講座】
| 受講日 | 2025/01/30 |
|---|---|
| Q1：この講座の受講前どんなことにお悩みでしたか？その中でも、特に悩んでいたことは何ですか？ | １．コーチングセッションのメモがうまくとれない ２．仕事とオフの時間がうまくバランスがとれない |
| Q２：この講座を受講して解決した事（し始めたこと）はありますか？ | 最後のワークでは、１．コーチングセッションのメモがうまく取れないことを扱ったのですが、その結果、メモはメモとして割り切って基本的に今のやり方を継続するという結論にいたりました。 |
| Q３：方眼ノート講座を受講してみて、一番の変化、良かったことは何でしょう？ また、特に気に入っている点を3つほど教えてください。 | 一番良かったことは、色々な局面で使えるフレームワークを手に入れたことです。 特にこれをコーチングセッションの振り返りに使おうと思います。 気に入っている点 ①シンプルである事 ②それでいながら本質的な問題をあぶりだせる事 ③行動につなげられること |
| Q４：もし講座を受講しなかったら・・・ ちなみに「過去の自分」に言ってあげることがあるとしたら、何て言ってあげますか？ | 事実と解釈を客観的にみると次の一歩が見えてくるよ |
| Q５：もしこの講座をご友人に紹介いただけるとしたら、何と言って紹介されますか？ | ノートの取り方というコースのタイトルだけど、 実際は考え方やマインドの持ち方に関する内容なのでいろいろな局面で使える。 |
| 上記のご感想をサイトや紙面などで掲載する場合、会社名（職業）・お名前を載せさせていただいてもよろしいでしょうか？条件付きの方は次のどれかにチェックを入れて頂けると幸いです。 | 匿名・会社名匿名なら |
長い間変化しなかったことの理由が分かった
【方眼ノート１Dayベーシック講座】
| 受講日 | 2025/01/30 |
|---|---|
| Q1：この講座の受講前どんなことにお悩みでしたか？その中でも、特に悩んでいたことは何ですか？ | 思考が拡散しがちなこと なぐり書きが多いこと |
| Q２：この講座を受講して解決した事（し始めたこと）はありますか？ | ・フレームに落とし込むことで、論点が明快になる ・やるべき行動がでる ・モチベーションが上がる |
| Q３：方眼ノート講座を受講してみて、一番の変化、良かったことは何でしょう？ また、特に気に入っている点を3つほど教えてください。 | 上記に同じですが、長い間変化しなかったことの理由が分かった |
| Q４：もし講座を受講しなかったら・・・ ちなみに「過去の自分」に言ってあげることがあるとしたら、何て言ってあげますか？ | この先数年、悩みは解決できなかっただろう・・・ 「考え方にフレームを持ち込むと前進できる」 |
| Q５：もしこの講座をご友人に紹介いただけるとしたら、何と言って紹介されますか？ | 「効率的・効果的な思考とアクションを手に入れたかったら、受講をおすすめします！」 |
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シンプルになる（思考も行動も）
後藤美香さま【方眼ノート１Dayベーシック講座】
| 受講日 | 2025/01/30 |
|---|---|
| Q1：この講座の受講前どんなことにお悩みでしたか？その中でも、特に悩んでいたことは何ですか？ | メモ、セミナー記録がたまっているが活かしていない |
| Q２：この講座を受講して解決した事（し始めたこと）はありますか？ | 思考のパターン（フレーム）を手に入れたことで 次の行動イメージをいくつか作ることができた |
| Q３：方眼ノート講座を受講してみて、一番の変化、良かったことは何でしょう？ また、特に気に入っている点を3つほど教えてください。 | 思考の整理、ストーリー化 活用レパートリーが多い （言葉の）一言化によるパワーｕｐ |
| Q４：もし講座を受講しなかったら・・・ ちなみに「過去の自分」に言ってあげることがあるとしたら、何て言ってあげますか？ | 早く知っておけば良かったのに（笑） |
| Q５：もしこの講座をご友人に紹介いただけるとしたら、何と言って紹介されますか？ | 思い悩む時間が減る シンプルになる（思考も行動も） |
| 上記のご感想をサイトや紙面などで掲載する場合、会社名（職業）・お名前を載せさせていただいてもよろしいでしょうか？条件付きの方は次のどれかにチェックを入れて頂けると幸いです。 | はい、了承しました |
シンプル（基本）だ
【方眼ノート１Dayベーシック講座】
| 受講日 | 2025/01/30 |
|---|---|
| Q1：この講座の受講前どんなことにお悩みでしたか？その中でも、特に悩んでいたことは何ですか？ | コーチングごとにメモは取っていたのですが、乱雑であり情報の質としてはよくないものでした。紙の枚数ばかり使っていました。 |
| Q２：この講座を受講して解決した事（し始めたこと）はありますか？ | ノートのフレームを手に入れることで、「何かが足りない」情報（事実）で、どんな解釈とリンクして、どんな行動が起きているのかが明確にできると思いました。 |
| Q３：方眼ノート講座を受講してみて、一番の変化、良かったことは何でしょう？ また、特に気に入っている点を3つほど教えてください。 | シンプル（基本）だということです |
| Q４：もし講座を受講しなかったら・・・ ちなみに「過去の自分」に言ってあげることがあるとしたら、何て言ってあげますか？ | 字の上手、下手よりも、整理のやり方が重要だよ。 |
| Q５：もしこの講座をご友人に紹介いただけるとしたら、何と言って紹介されますか？ | 効果的な思考をサポートするツールがありますよ。 |
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ありのままを受け入れるマインドフルな時間
Tさま【方眼ノート１Dayベーシック講座】
| 受講日 | 2025/01/30 |
|---|---|
| Q1：この講座の受講前どんなことにお悩みでしたか？その中でも、特に悩んでいたことは何ですか？ | ・家の片づけ ・今後の仕事とライフワークのバランス ・家族の人間関係 |
| Q２：この講座を受講して解決した事（し始めたこと）はありますか？ | 片づけに対する考えが前に進んだ |
| Q３：方眼ノート講座を受講してみて、一番の変化、良かったことは何でしょう？ また、特に気に入っている点を3つほど教えてください。 | ・能力や性格のせいなどではなくて、フレームを知っているかどうかがポイント。ツールは役に立つ！！ ・事実を考えることは、ありのままを受け入れるマインドフルな時間 ・フレームに沿って書くと答えが出てくる |
| Q４：もし講座を受講しなかったら・・・ ちなみに「過去の自分」に言ってあげることがあるとしたら、何て言ってあげますか？ | 早く知っておっくとラクになるよ |
| Q５：もしこの講座をご友人に紹介いただけるとしたら、何と言って紹介されますか？ | セルフコーチングできるための強力ツールです |
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整えると人生の使い道に気づく
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