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健康を考えて、カロリー控えめの野菜たっぷりごはんを作った日。でもその分、ビールを飲みすぎて「あーあ、やっちゃった」と抱く罪悪感。

 

これって、誰にでもある感覚だと思うんです。

 

罪悪感を抱くこと自体は、自然なことで、悪いことではありません。問題は、その感情に"とらわれて"、自分を責め続けてしまうこと。

 

片づけやコーチングの現場では、これにとらわれている方に本当によく出会います。

 

正直に言うと、片づけなくても死にません。それでも「片づけなきゃ」「片づけられない私って…」と、毎日のように自分を責めている方が多いんです。

 

でも、片づけは時間を作って手を動かさないと片づきません。それはどんなに片づけが得意な整理収納アドバイザーでも同じ。つまり"苦手"かどうかではなく、"手を動かしたかどうか"の話なんです。

 

だとしたら、あなたを責めているのは「片づけが苦手だ」という事実ではなく、片づけ苦手"感"そのものにとらわれているだけかもしれません。

 

罪悪感、正義感、片づけ苦手感——それらはただの"感"。事実ではなく、感情です。

 

もし今、何かの"感"に振り回されていると感じたら、一度立ち止まって、自分に聞いてみてください。

 

「これは事実？　それとも、とらわれているだけの"感"？」

 

その問いかけひとつで、少し肩の荷が下りるかもしれません。

 

もし一人で向き合うのが難しいと感じたら、コーチングや整理収納サポートで一緒に紐解いていくこともできます。まずは無料相談で、あなたの"感"についてお話ししてみませんか？